强肾补肾用保健品可以吗？有副作用吗

补肾的时候选择保健品的时候一定要谨慎，因为很多的不正规保健品里面的成分不明确，乱服用的话也有可能会对身体造成一定的伤害，想要进行补肾，最好是通过饮食方面进行调整比较好，通过饮食调整对身体不会造成任何的伤害。平时在饮食方面多吃枸杞、秋葵、山药、羊肉、韭菜这些食物都能起到补肾健脾的功效，能够有效的改善性功能。

肾壮阳保健品是指具有补肾壮阳功效的保健产品，由于性功能和性欲的减退多与肾亏有关，因此补肾成了壮阳的一大主题。补肾壮阳的保健品大多是添加中药材中的补肾成分，不过也有一些是西药制剂，这些保健产品的最终目的都是为了帮助男性增强体质和性能力，让男性性功能方面的障碍得到缓解甚至消除。

对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
对于男性补肾所需要服用的补肾壮阳的保健品，专家给我们介绍了以上的几种。既然是保健品，肯定能起到一定的保健的作用。但是要注意的是保健品也不能随便的乱服用，必须要经过专家的指导才能服用，否则会对身体造成不良的影响。